Yoga

Yoga is een eeuwenoude traditie uit India. Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord ‘yuj’, dat ‘verenigen, verbinden’ betekent.

Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel gevoel van ontspanning.

Ontspanningstechnieken

Miljoenen mensen in de wereld doen aan yoga. In de westerse wereld is vooral Hatha Yoga bekend. Dit is de praktische tak van yoga waarin de nadruk ligt op lichaamshoudingen en ontspanningstechnieken. Het doel van Hatha Yoga is het bevorderen van de gezondheid en het ontdekken van de krachtbronnen van lichaam en geest.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s